°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ¿ùÈ­¼ö±Ý 09:00 ~ 18:00
  • ¸ñ¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏÀº ÈÞÁø

061-724-8275~6

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

´ã¹è ÇÇ¿öµµ °íÇ÷¾Ð ¾Æ´Ï¶ó°í?...ÀÚ½ÅÇؼ± ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
Èí¿¬Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀδ٤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é ´ÏÄÚƾ¿¡ ÀÇÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹ÚÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°£ »óÅ´ ¾à 30ºÐ°£ Áö¼ÓµÈ´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö¸¸ Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÁö ¾Ê´Ù°í ÀÚ½ÅÇؼ­´Â °ï¶õÇÏ´Ù. º´¿ø¿¡¼­ ÇÑ ¹ø Àç´Â Ç÷¾ÐÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ±×´ë·Î ¹Ý¿µÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Èí¿¬ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀδٴ °ÍÀº Áø·á½Ç¿¡¼­ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÀÌ À¯»çÇÑ À̵éÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ºñ±³ÇÑ 1991³â ½ÇÇèÀ¸·Îµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Mann SJ µîÀº Áø·á½Ç Ç÷¾ÐÀÌ À¯»çÇÑ Âü°¡ÀÚ¸¦ Å©°Ô Èí¿¬ÇÏ´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿Í Èí¿¬ÇÏÁö ¾Ê´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ·Î ³ª´« ÈÄ, Æò»ó½ÃÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ºñ±³Çϱâ À§ÇØ À̵éÀÇ 24½Ã°£ È°µ¿ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù. ±× °á°ú ±ú¾î ÀÖ´Â µ¿¾ÈÀÇ Ç÷¾ÐÀº ºñÈí¿¬±ºº¸´Ù Èí¿¬±º¿¡¼­ ´õ ³ô¾Ò´Ù. Áø·á½Ç Ç÷¾ÐÀÌ À¯»çÇß´ø °Í°ú´Â ´Ù¸¥ °á°ú´Ù.¼³»ç °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¾Æ¹«¸® Ç÷¾ÐÀ» Àß Á¶ÀýÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ´ã¹è¸¦ °è¼Ó ÇÇ¿î´Ù¸é Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, ³úÃâÇ÷ µîÀÇ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. Èí¿¬ÀÚ°¡ ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.±Ý¿¬À» µ½´Â STAR ¹ýÄ¢1. Setting a quit day: ÀÚ½ÅÀÇ ±Ý¿¬ µ¿±â¿Í ÀÌÀ¯¸¦ È®½ÇÈ÷ ¸¸µé°í ±Ý¿¬ ½ÃÀÛÀÏ Á¤Çϱâ2. Tell family, friends about quitting: ÀÚ½ÅÀÇ ±Ý¿¬À» ÁÖÀ§¿¡ ¾Ë¸®±â3. Anticipate challenge to quit attempt: °èȹµÈ ±Ý¿¬ ½Ãµµ¿¡¼­ ³ªÅ¸³¯ Àå¾Ö ¿äÀÎ ÆľÇÇϱâ4. Remove tobacco product: ´ã¹è¿Í ´ã¹è °ü·Ã ¹°°Ç Á¤¸®Çϱâ´ÏÄÚƾ ÆÐÄ¡, ´ÏÄÚƾ ²­¡¤»çÅÁ °°Àº ±Ý¿¬ º¸Á¶Ç°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ³·Àº ¾çÀÇ ´ÏÄÚƾÀº Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù. ´Ü, °ú¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ´ÏÄÚƾ ÆÐÄ¡´Â ÇÏ·ç 1°³¸¸ ºÙ¿©¾ß ÇÏ°í, ²­°ú »çÅÁÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 1¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 10¾Ë ³»¿Ü·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.´ã¹è »ý°¢ÀÌ ¾È ³ªµµ·Ï °£½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù¸é ±Ý¿¬Àº ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ´Ü À½·á¼ö ´ë½Å ¹°À» ¸¶½Ã°í, ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÀº °ß°ú·ù¿Í ä¼Ò¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̸¦Å׸é ź¼öÈ­¹° ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº ÆíÀÎ ¾Æ¸óµå, Æ÷È­Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº È£µÎ, ¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀ̳ª ´ç±Ù, ºê·ÎÄݸ® µîÀ» ÃßõÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¿åâ ½ÉÇÏ¸é »À±îÁö º¸¿©...¿åâÀÇ ´Ü°è¿Í Ä¡·á
´ÙÀ½±Û : ¿ìÁßÃæÇÑ À帶ö, ºñŸ¹Î D ì°Ü¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?



NEWS
·ù¸¶³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.